道具を使ってストレッチ!「テニスボール風マッサージボール」編─どこでも気軽に、凝り固まった筋肉をケア
少しずつ様々な活動が再開されてきているとはいえ、心置きなく外で身体を動かしたり、スポーツジムに通ったりすることが以前よりも難しくなり、身体の不調を感じている人もいるのではないでしょうか? そんな今だからこそおすすめしたいのが、道具を活用したストレッチです。 今回は「テニスボール風マッサージボール」を使って、凝り固まった身体をほぐす方法を、ランニングクラブ「頂プロジェクト」監督でケッズトレーナーの町野走一先生に教えてもらいました! アスリートにも愛用されている道具を使って、おうちで効果的にコンディションを整えましょう! 読者限定『ボディケア用品』10%OFF クーポンコード：234016 ・・・休業日 Copyright © spolete.jp All Rights Reserved.
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