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フルマラソンの「30kmの壁」はなぜ現れるのか?その原因を考察してみた!

フルマラソンを走っていると終盤(特に30km以降)になると急にペースダウンしてしまうという経験をされた方は多いのではないでしょうか。 この現象はよく「30kmの壁」と表現されています。 しかし、この「30kmの壁」はどうして生じてしまうのでしょうか?今回はその原因の1つについて説明していきます。 ランナーズNEXT アプリで続きを読む 続きを読む

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