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管理栄養士が考えるランナーメシ!春野菜でビタミン・ミネラル補給!【菜の花と桜エビのパスタ】

ランナーの皆さん今日も走っていますか? カラダのコンディション維持やエネルギー補給のために、炭水化物やタンパク質を意識的に摂っている方も多いかと思います。しかし、その分ビタミンやミネラルをしっかり摂らないと、炭水化物やタンパク質を効率よく利用できないといわれています。そこで今回は、せっかく摂った栄養を無駄にしない!ビタミン・ミネラルが豊富な旬の菜の花や桜エビを使った、ランナー向けパスタをご紹介します! Runtripmagazine アプリで続きを読む 続きを読む

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