【連載】今年一年のダイエット記録を振り返る。時間確保が来年の課題？

今週は半年間のダイエット記録を振り返り、来年に活かしてみたいと思います。効果が現れるまでに時間の掛かる取り組み方かもしれませんが、ランニングをコツコツと続けて目標体重の60kgを割るように頑張ります。皆さんも記録に残して振り返る習慣を持ってみてください！