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サブ4って何?上位20%のみが達成するランナーのとしての勲章

健康のため、ダイエットのためなど、走り始めた目的は人それぞれですが、ランナーあるあるの一つとして耳にする言葉に「サブ4(フォー)」があります。「サブ4」とは一体何か? どうやったら可能なのか? 一つひとつ解説します。 ブルックスカレッジ アプリで続きを読む 続きを読む

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