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スクワット100回チャレンジ!下半身を徹底的に鍛える

スクワット100回チャレンジ!下半身を徹底的に鍛える

 今回は、スクワット系の筋トレを100回チャレンジする特別メニュー。下半身の筋力や基礎代謝の向上が期待できることはもちろん、忍耐力アップにも貢献するサーキットトレーニングです。

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