激キツHIITとゆっくり有酸素運動、どっちが痩せる？最新研究から考えてみた
「高強度インターバルトレーニング：High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）」、通称HIIT（ヒット）は、アスリートたちが心肺機能を高めるために用いてきたトレーニング方法です。
| MELOS |
「高強度インターバルトレーニング：High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）」、通称HIIT（ヒット）は、アスリートたちが心肺機能を高めるために用いてきたトレーニング方法です。
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