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バーベルを持ちながらスクワット!「フロントスクワット」の効果とやり方

バーベルを持ちながらスクワット!「フロントスクワット」の効果とやり方

 フロントスクワットとは、バーベルを体の前面に担いで行うスクワットのこと。重量挙げの種目「クリーン&ジャーク」の一部分でもあります。

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