ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part7 もも裏のストレッチ

ゴロ寝しながら出来るもも裏のストレッチです。ランニングの後ちゃんとストレッチしていますか?ストレッチした方が良いことは分かっているのについついサボってしまう「ずぼランナー」のために、寝ながら出来るストレッチをご紹介します。

2024.03.27 | Spolete |