オートミール、シリアル、グラノーラ、ミューズリー…違いは?

オートミール、シリアル、グラノーラ、ミューズリー…違いは?

 燕麦(えんばく:oat)を脱穀して調理しやすくした食品「オートミール(oatmeal)」。オートミールの原料である燕麦は、オート麦、オーツ麦、カラス麦とも呼ばれます。最近では朝食メニューにとり入れたり、お米代わりに、また筋トレやダイエットに励む人からも注目が集まっています。

| MELOS |

アプリで続きを読む

この記事の続きを読む