コロナ太りをきっかけに走り始める人必見！ランニング初心者のためのはじめの一歩
コロナ禍をきっかけに外出の機会が減り、運動不足やコロナ太りに悩まされる人が急増しました。これを機に、ランニングをはじめてみようと考えている人もいるのでは? とはいえ、運動不足の状態からいきなり走ることに不安をもつ人も多いはず。そこでこの記事では、「何からはじめたらいいの?」「必要なものはある?」「走るのってつらくて苦しいんでしょ…」といった、初心者が抱える不安や素朴な疑問にお答えします！
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