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かんたん山ごはん#026  コンビニおにぎりで、あったか雑炊!

かんたん山ごはん#026  コンビニおにぎりで、あったか雑炊!

コンビニで手軽に買えるおにぎりを、あったかいごはんにチェンジ! 雑炊を作ります。おいしさのカギは、だし代わりになる“塩昆布”。昆布には「フコイダン」という食物繊維が多く含まれており、免疫力を高める働きがあるともいわれています。また、旨味成分である「イノシン酸」は味に深みを出してくれるだけでなく、新陳代謝をアップさせてくれる栄養素でもあるんですよ。塩昆布を加えるだけで、体も喜ぶレシピの完成。ぜひ試してみてくださいね。

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