腹筋だけじゃない！！ルーフをうまく登るムーブとフィジカルについて

ルーフを登れるようになるフィジカルとムーブボルダリングでいうルーフとは天井のように180度くらい逆さになった壁の事で中上級者向けの壁になっています。【基本】ボルダリングの壁の種類と特徴を知ろう！！ボルダリング壁の種類...

2018.03.21 | ALLEZ |