【ロードバイク初心者向け】コンビニで買える!コスパ抜群でサイクリングにおすすめの補給食

【ロードバイク初心者向け】コンビニで買える!コスパ抜群でサイクリングにおすすめの補給食

ロードバイクをはじめとする、スポーツバイクを用いたサイクリングは長時間体を動かすスポーツだ。それが故につい「補給」を取ることを怠ってしまうことが経験者でもよくある。 栄養補給を怠ってしまうと、運動に必要なエネルギー源である「糖」が枯渇し、「ハンガーノック」と呼ばれるガス欠状態になる。ハンガーノックでは体が動かなくなったり、眠気が襲ってくるなど落車の危険性もあるため、こまめな補給はサイクリングの基本だ。 コンビニで買える、ハンガーノック対策にもオススメのサイクリング向き補給食とは?

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