全力で追い込む脂肪燃焼ダイエット。「バーピー」で全身痩せを目指そう

全力で追い込む脂肪燃焼ダイエット。「バーピー」で全身痩せを目指そう

 今回は、脂肪燃焼に効果的な「バーピー」をご紹介。全身の瞬発力と敏捷性の向上が期待できる有酸素運動です。ぜひ最後までやりきって、体全体を引き締めていきましょう。

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