【寝たままできる】腹筋トレーニングのやり方。2分間の「クランチ」でお腹痩せを目指す

　腹直筋を集中的に鍛える筋トレ「リバースクランチ」。ぽっこりとした下っ腹に悩む方にとって、とてもに効果的なメニューです。

2022.07.19 | MELOS |

アプリで続きを読む

この記事の続きを読む