自宅でできる有酸素運動「マウンテンクライマー」のやり方。脂肪燃焼に効果的なダイエット2分間
筋力や呼吸器系の強化や、脂肪燃焼などが期待できる「マウンテンクライマー」。リングフィットアドベンチャーのメニューとしても知られています。全身を支える腕や脚を引き上げるためのお尻、上体を起こし続けるためのお腹など、体全体の引き締め効果が見込めるトレーニングです。
| MELOS |
筋力や呼吸器系の強化や、脂肪燃焼などが期待できる「マウンテンクライマー」。リングフィットアドベンチャーのメニューとしても知られています。全身を支える腕や脚を引き上げるためのお尻、上体を起こし続けるためのお腹など、体全体の引き締め効果が見込めるトレーニングです。
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