1日5分だけ頑張ろう！ お家でできる登山のカラダづくりトレーニング

暖かくなってきて、登山日和も間近！「寒い冬の間になまってしまった体を、少しずつ戻さなければ…」そんな方におすすめしたいお家でできるトレーニング！ フィットネスクロストレーナーの小石達也さんにおすすめのトレーニングをお伺いしました。

2022.03.20 | YAMA HACK |

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