ずぼランナーのためのゴロ寝ストレッチ Part9 お腹のストレッチ

ゴロ寝しながら出来るお腹のストレッチです。ランニングの後ちゃんとストレッチしていますか?ストレッチした方が良いことは分かっているのについついサボってしまう「ずぼランナー」のために、寝ながら出来るストレッチをご紹介します。

2020.03.25 | Spolete |