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【ドロップニー】両足で踏ん張れ!ボルダリング初心者におすすめのムーブのコツ

【ドロップニー】両足で踏ん張れ!ボルダリング初心者におすすめのムーブのコツ

ドロップニーの基本原理は腰をねじって壁に腰の側面を近づけて次のホールドを取るっていう原理です。腰をねじることで膝が体の内側に落ち込んで行くのでドロップニーと言います。 まずは地上でドロップニーの動きを練習してみましょう。

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