【ゲーム風エクササイズ】引き締まった下半身と腹筋を手に入れるための、ハイリバースプランク！
これからトレーニングを始めたい方へ、魅力的なボディラインをゲットできる、これから始める時短トレーニング！スポリートトレーナーがダイエット、引き締め、代謝UP、筋肉をつけたい方のためにトレーニング方法を紹介していきます。「ゲーム風エクササイズ」YouTubeの動画で一緒にトレーニングしましょう！ 今回は、下半身&腹筋周りを効率よく鍛える「ハイリバースプランク」で得られる効果やポイントをご紹介。 動画のモデルは、魅力的な美しいボディにチャレンジしている MAURTEN JAPAN（モルテン ジャパン）の愛川さん。 スポリート編集部 いま走りたくなるメディア｜ランニングを中心に、読者がスポリートアンバサダーとして参加できる情報発信スポーツメディアです。 【Instagram】https://www.instagram.com/spoleteshop/ 【Twitter】https://tw...
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