【スキレットひとつでキャンプ飯】栄養満点!子どもが好きなカンタン魚おかず

【スキレットひとつでキャンプ飯】栄養満点!子どもが好きなカンタン魚おかず

魚も野菜もとれるキャンプ飯『サーモンの豆乳シチュー』子どもには好き嫌いなく、野菜も魚も食べてもらいたい。キャンプでも家でも、献立を考えるママの願いは同じですね。「でもお魚の調理はちょっと苦手……子ども自身も積極的に食べたがらないし」魚が体にいいことはわかっていても、なかなかメニューの候補にのぼらないというママ。そんなときはキャンプ飯に、目先を変えた魚料理を出してみませんか。豆乳のやさしい味わいにサーモンのコクが加わった、野菜たっぷりのシチュー。冷え込んできた夜や、体を温めたい朝にぴったりのメニューです。スキレットひとつでできて作りやすく、子どもが食べやすい味つけ。『サーモンの豆乳シチュー』をご紹介します。材料をそろえて簡単な下ごしらえからメインの魚は、サーモンを使います。生鮭でもOK。サーモンは切り身で売っているので扱いやすく、栄養価もバッチリ。骨や皮付きの鮭を使う場合は、皮と骨を取...

| cazual(カズアル) |

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