【道具ナシ＆超簡単】ぽっこり下っ腹トレーニング
「なんで出るの？ 下っ腹……」嘆きの声に関係なく、ぽっこり出てくる下っ腹。痩せている人でも、下腹部にだけ脂肪がついている人もいます。猫背や骨盤の歪みといった悪い姿勢や腹筋の筋力不足、シンプルに脂肪が多いなど、さまざまな原因が絡みあっています。
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「なんで出るの？ 下っ腹……」嘆きの声に関係なく、ぽっこり出てくる下っ腹。痩せている人でも、下腹部にだけ脂肪がついている人もいます。猫背や骨盤の歪みといった悪い姿勢や腹筋の筋力不足、シンプルに脂肪が多いなど、さまざまな原因が絡みあっています。
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