【初心者向け】ランニングを始める前に必要な準備3選

ランニングは、思い立ったら始められる気軽な運動のひとつ。でもその前に！せっかくランニングを始めたのに、ケガをしてしまったり、3日坊主で終わってしまったりするのはもったいないですよね。そうならないために、ランニングを始める前に必要な準備をご紹介します！

2023.11.16 | Spolete |