花粉・残雪関係ないインドアで、プロレベルの高地トレーニングを!!【トレイル女子ランあいうえお】
インストラクターの浦谷です。 冬場のレース三昧がひと段落した方も多いのではないでしょうか。今期もお疲れ様でした！ 結果が出た人、いまいちだった人、怪我に悩まされた人、来シーズンに向けて既にやる気がみなぎっている人……いろんなモチベーションを全部上向きに！ 今回は一度は体感していただきたい、少し珍しいトレーニング法をご紹介します。 残雪の影響でまだ山登りに行く予定が立っていない方、 そして、花粉症が酷くて外で走るなんて…と、二の足を踏んでいる方に特におすすめです。 心肺機能のさらなる向上と継続的な体力づくりに、外で走る練習にこだわらず「ハイアルチテュードトレーニング」はいかがでしょうか？
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