ボルダリングで2級以上を目指すならマックスパワートレーニングをしよう

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私たちの身体には、たくさんの筋肉や骨が存在しますが、これらのパワーを100%発揮した状態で身体を動かし続けると、筋肉や骨にかなりの負担がかかったり、莫大なエネルギー量を消費したりするため、身体はボロボロになってしまいます。

| ALLEZ | クライミング・ボルダリング

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