今回は、胸板を厚くするためのトレーニングをご紹介。「ワイドプッシュアップ」と「膝つきプッシュアップ」、「ヒンズープッシュアップ」の3種目です。初心者の方も、ぜひチャレンジしてみてください。
2022.01.19 | MELOS |
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