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【腹筋運動】イスに座ってお腹引き締める。初心者におすすめのエクササイズ

【腹筋運動】イスに座ってお腹引き締める。初心者におすすめのエクササイズ

 今回は「シーテッドサクソンサイドベント」の正しいやり方をご紹介。イスに座ってお腹まわりを引き締める、初心者におすすめの脇腹エクササイズです。

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