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マラソンにメンタルトレーニングは必要か

人生で初めてのDNFをし、自分の心の弱さに自己嫌悪が止まらない筆者です。 マラソンにおいて「メンタル」が必要かどうかは個人差あるというのが個人的な考えなのですが、練習をしっかりしているにも関わらず“歩きぐせ”がついていたり、DNF(Do Not Start=棄権)をしてしまう回数が多いことに悩むランナーも多いのではないでしょうか? マラソンにおいてはメンタルトレーニングというよりも、日頃のジョグ・ポイント練での“意識”が大切だと言えます。... RUNJOY アプリで続きを読む 続きを読む

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