マラソンにメンタルトレーニングは必要か
人生で初めてのDNFをし、自分の心の弱さに自己嫌悪が止まらない筆者です。 マラソンにおいて「メンタル」が必要かどうかは個人差あるというのが個人的な考えなのですが、練習をしっかりしているにも関わらず“歩きぐせ”がついていたり、DNF（Do Not Start=棄権）をしてしまう回数が多いことに悩むランナーも多いのではないでしょうか？ マラソンにおいてはメンタルトレーニングというよりも、日頃のジョグ・ポイント練での“意識”が大切だと言えます。
| RUNJOY |