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【地獄の3分】腹筋を限界まで鍛え抜け。緊急で筋肉が欲しい人向け、マウンテンクライマー耐久6セット

【地獄の3分】腹筋を限界まで鍛え抜け。緊急で筋肉が欲しい人向け、マウンテンクライマー耐久6セット

 今回は、腹筋をいじめ抜くトレーニングに挑戦。「マウンテンクライマー」を6セットやっていきます。負荷はかなり高めですが、一緒に頑張っていきましょう。

| MELOS |

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