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手軽にタオルでトレーニング!脇腹と背中の引き締める「ベントオーバー」の正しいやり方

手軽にタオルでトレーニング!脇腹と背中の引き締める「ベントオーバー」の正しいやり方

 今回は「ベントオーバー」の正しいやり方をご紹介。タオルを使いながら、脇腹と背中に効かせていきます。リングフィットアドベンチャーの種目としても有名です。

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