【寝たまま腹筋】2分間、ベットの上でバキバキの腹筋を目指す
今回は、寝転がったままできる腹筋トレーニングをご紹介。寝ながら動画を見ていても、すぐに始めることができます。メニューはプランクとシットアップ、レッグレイズの3つ。一緒にお腹を引き締めていきましょう。
| MELOS |
今回は、寝転がったままできる腹筋トレーニングをご紹介。寝ながら動画を見ていても、すぐに始めることができます。メニューはプランクとシットアップ、レッグレイズの3つ。一緒にお腹を引き締めていきましょう。
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