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登山のためのトレーニング6選!起こりがちな体のトラブルも解決

登山のためのトレーニング6選!起こりがちな体のトラブルも解決

登山を始めるにあたって、トレーニングは山でのトラブルを避けるためにもとても重要です。特に普段運動をしない人が事前準備なく登山に挑戦するのは大怪我に繋がる恐れがあるため、トレーニングで体力づくりをすることは必要です。しかし、登山のためのトレー … "登山のためのトレーニング6選!起こりがちな体のトラブルも解決" の続きを読む

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