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ネガティブな思考がポジティブに!ボルダリングの意外な効果とは!?

外岩では一つの大きな岩や切り立った崖や壁をインドアのクライミングでも自分の身一つで登るボルダリング。 登るために使う道具というえばクライミング専用のシューズと手指の汗を止めるチョークくらいです*リードクライミングはロープを使います* 東京オリンピックの追加種目としても決定し、メディアでの露出も増えクライミングジムもすごい勢いで増えているので一度はやったことある方も競技人口も増えています このサイトでもメインで取り扱っているボルダリングですが、このボルダリングが「うつ病」の治療に有効で効果があるとアメリカの心理学関連の学会で紹介されたらしいです ALLEZ アプリで続きを読む 続きを読む

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