フルマラソンにもおすすめ！ランニング中のパフォーマンスを維持する塩分補給アイテム4選
夏から秋に季節が移り変わってきた今日この頃。走る距離を伸ばしているランナーは多いのではないでしょうか。真夏ほどではありませんが、身体を動かし続けることで体内の水分や塩分が失われていきます。 本記事ではランニング中に水分・塩分をどれぐらい摂取すればいいのか、どのようなアイテムを活用するといいのかご紹介します。東京都立川市のトレイルランニング専門店『Trippers（トリッパーズ）』店長で、ご自身もトレイルランレースを走る朝長拓也さん、スポーツMCの岡田拓海さんとレビューしていきます。
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