ダイエットレシピ「タラのトマトソースムニエル」
魚はダイエットに良いって聞いたことはありませんか? 魚の栄養素はとてもバランスが良く、脂は多価飽和脂肪酸という良い脂で血液をサラサラにしてくれたり、DHAやEPAといった必須脂肪酸を多く含んでいるといわれています
| あした、釣りいこ! 通信 |
魚はダイエットに良いって聞いたことはありませんか? 魚の栄養素はとてもバランスが良く、脂は多価飽和脂肪酸という良い脂で血液をサラサラにしてくれたり、DHAやEPAといった必須脂肪酸を多く含んでいるといわれています
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