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ボルダリング初心者は筋肉痛になってもOK!さらに登って寝るだけで上達する理由とは!?

ボルダリング人気が出てきて、競技人口もや施設となるジムも増えてきました。大型連休があけて初めてボルダリングしたという方も多いのではないでしょうか? 楽しんでやる事の中に「上手になりたい」や「きれいに登りたい」と思う様にな... ALLEZ

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