管理栄養士が考えるランナーメシ!お疲れ解消レシピ!【豚とニンニクの芽の肉みそ丼】
ランナーの皆さん、今日も走っていますか? 暖かい気候になり、トレーニングレベルを上げているランナーの方も多いかと思います。そこで気を付けたいのが、疲労の蓄積。疲れがたまり、パフォーマンスが低下してしまうことも。気持ちよく走るためにも、疲労をため込みたくないですよね。そこで、今回は“疲れたカラダを回復”するレシピをご紹介します!
| Runtripmagazine |
ランナーの皆さん、今日も走っていますか? 暖かい気候になり、トレーニングレベルを上げているランナーの方も多いかと思います。そこで気を付けたいのが、疲労の蓄積。疲れがたまり、パフォーマンスが低下してしまうことも。気持ちよく走るためにも、疲労をため込みたくないですよね。そこで、今回は“疲れたカラダを回復”するレシピをご紹介します!
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