筋トレのモチベーションアップ！「トレーニングパートナー」がもたらす3つのメリット
筋トレは黙々と1人でやるものだと思っていませんか？ たしかに1人で集中して行うことは、トレーニング効果を高める上で重要です。しかし集中力を保ちながら、ずっと1人で頑張るのはツライものです。 そんなときには、トレーニングパートナーを探しましょう。2人でトレーニングすることによって、1人よりも得られる効果が大きくなるのです。今回はトレーニングを一緒に行ってくれる「トレーニングパートナー」について、そのメリットを詳しくご紹介します。
| MELOS |