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ボルダリングでの片手懸垂の必要性とトレーニング

ボルダリングでの片手懸垂の必要性とトレーニング

片手懸垂の必要性というのはクライマーにとって知りたい疑問の一つだと思います。 出来なくても登れる人は登れるけど、でも片手で引き上げる筋力があるならその方が楽そうだし、結局引く力があるに越したことはないのでそのくらいの力は欲しいというのが一般論かと思います。 個人的にも結論としては「片手懸垂は出来た方が便利なことが多いが、時にボルダリングのムーブが下手になる可能性もある」という事です。

| ALLEZ |

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