「筋トレに飽きた……」トレーニングのモチベーションが上がらないときの5つの方法
筋トレを始めた頃はモチベーションが高く、ジムに行く回数も多いものです。しかし、だんだんとモチベーションが低下していき、ジムから足が遠のいてしまうという人も少なくありません。トレーニングを継続して行うには、やはり強い意志が必要です。 すぐに挫折してしまうという人は、簡単な工夫でモチベーションを維持しましょう。今回はトレーニングへのモチベーション低下を感じてきた人に向けて、モチベーションアップの方法をご紹介していきます。
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