オススメのトレーニングについて – 山の相談小屋
相談者:kousetsu (男性/10代) 高校生なのですが、普段部活で歩荷(21キロ程階段3階まで30往復)をしたりとトレーニングはしていますが、やはり山に行くとなると、体力のない人がいて、なるべく合わせるようにはしています。 ですが、やはりステップアップしてもらいたいのです。 なので、なにかオススメのトレーニングとかたれば教えてください。
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相談者:kousetsu (男性/10代) 高校生なのですが、普段部活で歩荷(21キロ程階段3階まで30往復)をしたりとトレーニングはしていますが、やはり山に行くとなると、体力のない人がいて、なるべく合わせるようにはしています。 ですが、やはりステップアップしてもらいたいのです。 なので、なにかオススメのトレーニングとかたれば教えてください。
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