【時短腹筋】ハードに鍛える2分間。効果の高い筋トレメニューに挑戦
今回は、お腹の筋肉を短時間でハードに鍛えるトレーニングをご紹介。腹筋全体に効かせていきます。実施時間は短いですが、その分運動負荷の高いメニューを行っていきます。最後までフォームが崩れないように意識してください。一緒に頑張っていきましょう。
| MELOS |
今回は、お腹の筋肉を短時間でハードに鍛えるトレーニングをご紹介。腹筋全体に効かせていきます。実施時間は短いですが、その分運動負荷の高いメニューを行っていきます。最後までフォームが崩れないように意識してください。一緒に頑張っていきましょう。
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