夏のランニングの走る距離は少なくてもいい?

夏のランニングの走る距離は少なくてもいい?

『夏のランニングはペースが落ちる!練習効果は抜群?』でも紹介したように、やはり夏はランニングのペースは落ちるものです。 また、走る距離を20km~30kmというのは、ファンランナーにとっては想像だにできないでしょう。 2016年は「ポケモンGO」ばかりしていた筆者も、夏は必ずといっていいほど走行距離が減ります。 ただ悲しいかな。太りやすい人ほど、夏もランニングをしなければなりませんよね。 では、夏は「走る距離」が少なくていいかというと、走り方によって左右されると言えるでしょう。

| RUNJOY |

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