運動中は、汗をかくため水分補給が必要不可欠です。体が水分不足になると、脱水症状を引き起こし、体温調節や代謝に影響を及ぼす可能性があるので、こまめに水分を摂ることが大切です。
2023.06.06 | MELOS |
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