【たった3分で追い込む有酸素運動】夏直前は、効率的な痩せトレで全身ダイエット
今回は、全身を絞る有酸素運動をご紹介。時間は短めですが、全身を大きく動かす運動負荷の高いメニューが中心です。夏に向けて脂肪を燃やして、引き締まったかっこいい体を目指していきましょう。長時間のランニングや、フィットネスバイクが苦手な方にもおすすめです。
| MELOS |
今回は、全身を絞る有酸素運動をご紹介。時間は短めですが、全身を大きく動かす運動負荷の高いメニューが中心です。夏に向けて脂肪を燃やして、引き締まったかっこいい体を目指していきましょう。長時間のランニングや、フィットネスバイクが苦手な方にもおすすめです。
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