子どもと向き合う時間にも。親子ヨガ体験【小学生1～4年対象・2000円・東京都内】
「緊張しやすくて力を発揮できない……」。本番で本来の力を発揮するためには、自分の気持ちを上手にコントロールして、緊張しすぎず、かといって緩みすぎない状態を保つことが、スポーツ心理学上ではよいとされています。しかし、日常生活のなかでそのようなマインドを培う機会は少ないでしょう。そこで注目したいトレーニング方法が「ヨガ」です。今回は、子ども向け「キッズヨガ体験」を紹介します。
| MELOS |
「緊張しやすくて力を発揮できない……」。本番で本来の力を発揮するためには、自分の気持ちを上手にコントロールして、緊張しすぎず、かといって緩みすぎない状態を保つことが、スポーツ心理学上ではよいとされています。しかし、日常生活のなかでそのようなマインドを培う機会は少ないでしょう。そこで注目したいトレーニング方法が「ヨガ」です。今回は、子ども向け「キッズヨガ体験」を紹介します。
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