かんたん山ごはん #030 豆乳で山ごはん! 豆乳うどん

かんたん山ごはん #030  豆乳で山ごはん! 豆乳うどん

前回の「#029 カニのトマトクリームペンネ」に続き、今回も豆乳を使ったレシピをご紹介! 山に行くと便秘気味になることはありませんか? それは、標高が高くなり、気圧が変化するためなのだそうです。豆乳には、お通じをよくする効果がある「サポニン」がたっぷり。山ごはんにぴったりの食材です。今回は、さっぱりといただく和レシピをどうぞ!

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