ボルダリング野中生萌選手もやっている”フローイン”で体幹トレーニング
フローインは、特殊加工を施した適度に滑るシートと手・足・膝などに置く特殊素材のパットを使い、不安定な状態を生み出すことで通常のトレーニングとは違った全身を連動させた体幹トレーニングをすることができるます。そしてアスリートから高齢者まで種目を変えることにより、幅広い年齢層に対応し多様な目的に合わせてトレーニングをすることができます。アスリートの体づくりや膝・股・腰・肩の関節の痛みやケガ等のリハビリにも効果的と言われています。
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