【50人の体験談】チートデイ翌日の過ごし方。つらい時の乗り越え方も［医師監修］
「チートデイ」とは、ダイエット停滞期に好きなものを食べていい日のことです。代謝の停滞を防ぎ、停滞期を突破できると言われています。ダイエット中に好きなものを食べていいなんて最高……！ ですが、もちろん翌日からは食事をダイエット仕様に戻さなければいけません。
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「チートデイ」とは、ダイエット停滞期に好きなものを食べていい日のことです。代謝の停滞を防ぎ、停滞期を突破できると言われています。ダイエット中に好きなものを食べていいなんて最高……！ ですが、もちろん翌日からは食事をダイエット仕様に戻さなければいけません。
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